赢乐67分析坚持运动的强化因素

所谓强化因素是指一切有助于人们终身保持运动习惯的激励因素。这些因素大致有：

1、家庭成员或朋友的支持

家庭成员的鼓励是我们成长的动力，如果家庭支持你运动，一般就能够坚持下去。赢乐67建议，为避免运动干扰家庭和睦，将家庭成员纳入你的健身计划很有必要。

朋友和周围人的支持同样可以强化你坚持运动。住在一个大家都参与运动的社区，你就会仿效别人而参与运动。因此，经常和朋友一起参加运动时最好的强化因素。想要了解更多赛玛资讯可以点击

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