赢乐67讲解心血管适应力

心脏病是当代人类社会的头号杀手，而良好的心血管适应力由助于减少心脏病的危险。

心血管适应力有时也称作“心血管耐力”，赢乐67研究发现具有这方面适应力的人能长时间地运动而不会出现过度疲劳。由于心脏和血管在人体中担负着运输氧气的作用，因此，心血管适应力也被叫做“心脏—呼吸适应力”。

也就是说，只有在循环和呼吸系统有效运转（即“心脏—呼吸适应力”强）时，才能执行运输和利用氧的功能。需要了解更多可以点击

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心血管适应力还被称作“有氧适应力”，赢乐67研究表明，有氧能力（即最大摄氧量）被认为是心血管适应力的最佳指标，而“有氧运动”则是获得有氧适应力的最好方法。从心血管适应力的各种叫法可以发现：心血管适应力是非常复杂的，因为它牵涉到人体的好几个系统。