2014年10月19日09:33
如果你有以上小毛病,证明你的亚健康指数已经影响到你的工作和生活，其实改善“亚健康”的方法有很多,医生们会告诉你:
1. 戒烟限酒,保证合理的膳食和均衡的营养。
2. 调整心理状态并保持积极、乐观。
3. 调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。
4. 增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。
5. 定期做养生按摩.缓解身体负荷.
----请问您遵守了没? 没有. 为什么?
是因为:
/业务应酬,烟酒无法避免?
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